A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos naturais, como frutas e grãos integrais. Ela também incentiva o consumo moderado de carne e azeite de oliva, além de controlar o consumo de sabor artificiais. Seus resultados para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, diabet